我有許多煩惱，這些煩惱給我?guī)砹撕懿缓糜绊憽５覅s無法改變，當中最讓我煩惱的就是“沒有自控力”。

大部分不熟悉的入都會被坐著寫作業(yè)的我所迷惑，認為我自控力很強。其實我超沒有自控力，所以你看到的我大部分是在發(fā)呆。線上學習時，有了電腦使用權(quán)，難免會分心偷玩。雖然我不玩游戲，但還是忍不住在上課時偷偷看看小說或電視劇。每次偷看后，我就十分后悔，下定決心下次上課一定認真聽，但到下一次上課時，我還是控制不住自己。

在疫情期間，我一直盼著早點開學。因為在學校里，會有老師管著我學，將成績提一提。每次做作業(yè)時，我會對自己說：“加油，寫完再玩?！彪m然這樣說，但手每寫一字就會感到巨累，心中會出現(xiàn)另個聲音：“作業(yè)好多啊，不寫了”上課時，我總是沉浸在自己的幻想世界中。特別是上數(shù)學課，看是自己會的，就不認真聽，忍不住發(fā)呆走神。雖然眼睛在看黑板。但靈魂早已飛出窗外有時，老師會提醒我。但這沒有什么作用，并不能使我專注幾秒鐘。

這個煩惱給我?guī)砹司薮罄_，讓學我想學卻學不好，讓我做事三心二意半途而廢。請問你能幫幫我嗎